 |
| Arti: Tetaplah lucu, tetaplah sehat. Saat kamu tiba² marah, katakan: So what! www.die-rosarote-brille-blogspot.com |
Dari gambar ilustrasi di atas, menjaga hak Tubuh dala kesehariannya terlihat memang sepele. Apalagi jika setiap hari bertemu dengan aktivitas kerja yang menyita banyak waktu dan tenaga. Saya ingat pepatah bagus dari Jerman yang mengatakan:
'' Morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und Abends wie ein Bettler... ''
Yang berarti: Makanlah ketika pagi hari seperti seorang Kaisar, makan sianglah seperti seorang Raja, dan makan malamlah seperti halnya seorang peminta...
Nah, dari sini bisa kita ambil kesimpulan bahwa pola makan juga mempengaruhi kesehatan tubuh. Berikut saya re-write artikel bagus yang baru saja saya baca dari majalah Al Falah tentang pentingnya mengetahui kinerja organ tubuh. Mari sayangi tubuh kita!.
LAMBUNG 07.00-09.00
Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya ,makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehinnga zat yang berguna segera terserap oleh tubuh.
LIMPA 09.00-11.00
Jam piket organ limpa kuat, dalam mengirim cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak, dan protein hewani.
JANTUNG 11.00-13.00
Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah.
HATI 13.00-15.00
Jam piket hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuatuntuk menangkal semua penyakit.
PARU-PARU 15.00-17.00
Jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru.
GINJAL 17.00-19.00
Jam piket kerja ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.
LAMBUNG 19.00-21.00
Jam piket kerja lambung lemah, sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik berhenti makan.
LIMPA 21.00-23.00
Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.
JANTUNG 23.00-01.00
Jam piket jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung.
HATI 01.00-03.00
Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan limbah atau racun pada organ paru-paru, apabila terjadi batuk atau bersin-bersin dan berkeringat mendadak, menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru. Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.
USUS BESAR 05.00-07.00
Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan Buang Air Besar (BAB)secara teratur.
-dif-
